domingo, 13 de abril de 2014

Que Ashram elegir en India


Que tipo de yoga he de elegir, que ashram me conviene?


HATHA YOGA: Son la mayoria de centros. El de Shivananda de Kerala al sur o el de Ramjula de Rishikesh son los mas respetados y duros.
Casi todos dan o parten de Hatha yoga. En resumen Hatha Yoga son posturas mantenidas durante 20 o mas segundos. Se masteriza la postura cuando se puede permanecer en ella todo el tiempo que desees sin esfuerzo.
Mas importante que la postura es la respiracion correcta todo el tiempo y con ella la meditacion.
Clases de hatha puedes encontrar tambien por toda la india: escuela de Bihar, que ha publicado muchos manuales, escuelas de Ramjula y Laxmanjula en Rishikesh, profesores particulares en los mismos y en Bagsu o Daramkot cerca decLeod, algunos en Goa playas como Arambol, Varanasi, en Rajasthan en Udaipur u otros... pero los profesores particulares pueden ser buenisimos a pesimos.
Por cantidad y variedad yo elegiria ir a Ramjula o la mas relajada Laxmanjula: desde el ashram shivananda, al ashram de parmat niketan, y muchos mas.
En el sur de India, ademas de Shivananda, puedes probar en muchos lugares.
Los mas occidentalizados son el Osho Ashram de Pune, al sur de Mumbai (llamado el guru del sexo en USA) o clases en Auroville cerca de Pondicherri en Tamil.
Pero hay tantisimos......
IYENGAR YOGA:
El maestro Iyengar se dio cuenta que los europeos eramos rigidos como el palo de una escoba. Y creo un sistema muy curioso y util con cuerdas, cojines, pañuelos...
Es muy apreciado pero sus 5 discipulos esyan raviosamente disputados. Ellos tambien dan cursos para certificar a maestros. 
Usha Devi en su Omkarananda ashram y su famosa estricta mala leche en Ramjula  (ella es Suiza en origen) era la favorita de Iyengar.
En Daramkot hay otro discipulo menos famoso ( cerca de McLeod).
En Ramjula suele dar clases el mas joven de sus discipulos. Yo le vi dando el curso de profesores en el evergreen hotel de Ramjula. 
Los demas ni idea.
Si haces VIKRAM Yoga recuerda que es un sistema que copia artificialmente la alta temperatura y humedad de Rishikesh area. Asi que hacer Hatha Yoga en Ramjula o Laxmanjula es hacer Vikram Yoga.
Para KUNDALINI Yoga hay en Ramjula y otros lugares.
Como véis en Rishikesh: Ramjula-Laxmanjula hay la mayor variedad de escuelas y maestros particulares. Es el lugar donde ir cuando uno quiere probar variedad y no tiene claro donde ir.
Para ASHTANGA hay 2 maestros padre (fundador del sistema y muy caro) e hijo (mas barato) en la ciudad del sur de Mysore. No conozco otros. Astangha es un Hatha acelerado: cada expiracion o inspiracion se cambia postura MUY rapido. La gente que lo practica se vuelve Muy musculosa a la par que flexible. Las mujetes llegan a perder la mestruacion de tan duro que es.
Por supuesto las escuelas Hatha no quieren este sistema muy alejado de sus principios. Pero una vez probado es soprendente y tentador la fuerza que genera.
Existe un libro que explica los mejores ashrams y los mas conocidos gurus de india:
"From here to Nirvana" que te aconsejo adquirir al llegar a india.
Tan de moda estan algunos ashrams que desgraciadamente hay que book in advance, como el omkarananda ashram de la suiza devi de ramjula...
Muchos ashrams permanecen en el incognito porque la gente no quiere que se echen a perder (solian ser mecenados por un poderoso y eran rigurosamente gratuitos para quien queria aprender Yoga). Un ashram es una escuela llevada por un suamiguru o gran maestro iluminado y varios gurus o maestros principales a si como cantidad de saniasis o discipulos.  Para los indios algunos de los suamis vivos son tan importates e iluminados como Jesucristos y crean sus propias lineas religiosas con miles y hasta millones de seguidores en sus breves apariciones o discursos.
Los casos de Sai Baba en putaparti, cerca de Bangalore, Osho (ya muerto) en Pune, son los mas conocidos en occidente. Pero hay decenas de "jesucristos" vivientes.
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Gracias por tu consulta Sra.
¿Bali o India para hacer yoga y retirarse a descansar?
No mencionas que Yoga practicas en tu ciudad: Hatha, Iyengar, Kundalini, Ashtanga, Vikram... pregunta que estas haciendo a tu profesor... Cada lugar sigue un metodo...
Hay 10.000 ashrams en India
Todos buscan un fin parecido: la iluminación, pero para ello hay que sufrir un duro periodo de despersonalizacion del yo, un proceso en el que la persona se convierte en algo fragil facil de manipular. Recuerda que un Ashram es como irse a un monasterio en Soria.
Habria que saber cuales son tus ideas inicales y cuales tus conocimientos: Mucha gente vió un documental o una película y quiere ir allí. Si es tu caso manda un link youtube con lo que vistes y te podre aconsejar mejor (si se). O si has leido un libro que te ha tocado.
Si nunca has hecho meditación, ni Yoga, ni nada, quizás lo mejor es que te dirijas a sitios con muchos extranjeros como Rishikesh  (Yoga) o Daramshala (Budismo dalai Lama).
Pero como te puedes imaginar hay cientos de lugares.
A los maestros se les llama Gurus
Hay un libro que te explica las escuelas mas importantes (from here to nirvana), describe unas 800 ashrams diferentes.
Pero habría que saber que es lo que estas buscando.
Estaria bien que antes de ir leyeras por ejemplo algo de Ramiro Calle, o de Iyengar.
Si lo que quieres es tener un viaje especial, India te lo dará sin necesidad de ashrams, y apuntarte a yoga unos dias en cualquier escuela o profesor particular acrecentara esa sensacion de viaje especial.
Hay un chaval que hace viajes todos los años al sur de India en grupos recoriendo distintos ashrams, la verdad que es una idea fantastica. Siempre pone carteles en los centros vegetarianos de Madrid, quiza te interese la idea
http://www.efectividad.net/entradas/Por-los-ashram-de-India-
seguro que aqui hay mas info que en cualquier otro lugar, tiene buena pinta.



Sirva la advertencia que Bali es mejor trato a la mujer que en India.
No se que quieres exactamente.
Si es alejarte de preocupaciones y conocer nuevos amigos, Bali està muy bien (Kutta beach, Ubud o Guilli).
Si buscas yoga serio o incluso cursos de profesor: Shivananda en Kerala, escuela de Bihar, etc..

¿Que Ashram en India? 

Me gustaría que me explicaras con honestidad que es lo que esperas, sueñas o estás realmente buscando. Y si son cosas diferentes, explicalas, porque hay lugares donde puedes encontrarlas todas juntas. Así podré aconsejarte lo mejor posible.
Hay gente que quiere ir a un ashram porque han visto o leido "come, reza, ama"
O porque le apasionan los Beatles, 
O porque vió un documental, 
Porque practica Yoga en su ciudad de origen, 
o porque tuvo un novio o una amiga maravillosos que habían estado en la India...
Siempre hay algo emocional por medio cuando viajamos, y poco o nada espiritual. Es por eso que recomendar un buen Ashram espiritual de primeras no suele funcionar bien y no es lo que la gente espera encontrar, llevandolos a frustraciones inecesarias y a perdidas de tiempo.
Para ahorrar malentendidos es bueno recapacitar antes en que es lo que en verdad uno está buscando. Y como siempre esta puede ser una tarea complicada, porque, la mayoria van a India para escapar y huir de una sociedad que les ahoga y asfixia, y no les permite saber lo que quieren...
Mi primer consejo sería: no vayas a ningún ashram.
Viaja un par de meses por Rajasthan o por las montañas, y luego empieza a preguntar y decide. Quizás los ashrams, con sus ferreas reglas, no están echos para tí. No conozco ningún gurú que se haya iluminado empezando a ir a Ashrams, sino más bien en un arduo camino de soledad y experimentación.
Pero si es cierto que la mayoría crearon un ashram como lugar ideal para vivir felices y ayudar a los demás a lograr una mejor vida espiritual sin los "ruidos" mundanos...

Googlea estos sitios de yoga por ver que encuentras:
Auroville, Ramjula, Mysore asthangha, omkarananda ramjula, bihar school, ....
Si quieres estar entre viajeros prueba: Laxmanjula mas jovenes, Ramjula mas mayores, Osho pune, Auroville...
El libro "from here to nirvana" detalla las decenas de grandes gurus, escuelas de saber y ashrams... Son muchos, pero es el libro mas serio de ashrams y gurus en india.
Hay webs que listan los cientos de ashrams. La mayoria solo van indios.
Hay Centros de Vipassana para meditacion radical. He dejado de recomendarlos porque estoy seguro que usan drogas para lograr inmediatos resultados...
De echo hay que tener mucho cuidado porque muchos lugares podrian usar drogas para acelerar los procesos de meditacion. En especial los retiros donde comes lo que te dan... la barrera entre las drogas y la meditacion no existen en India.
No todos son serios. Y mucho cuidado con los sadhus fuma chilums, no solo es yerba lo que meten dentro...
Rodearte de extranjeros busca espiritualidad puede ser buena idea para comentar y sentirte respaldada o puede ser mala idea, pues hay mucho desequilibrado mental toma pastillas que te puede confundir aun mas.
Algunos links"
http://es.yoga.in/yoga-rishikesh.html
http://www.efectividad.net/entradas/Por-los-ashram-de-India-
http://www.famous-india.com/ashrams/
http://www.path2yoga.net/2012/11/guide-to-ashrams-in-india-yoga-retreats.html?m=1
http://ashrams-india.com

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Preguntar en India por un Ashram es como preguntar en tu ciudad por una academia de ingles, o una bioblioteca, no hay una, hay muchas y en muchas ciudades.
Y muy distintos.

Bueno, hay Ashrams más serios y otros más abiertos.



Vipasanas budistas, Shivananda, Bihar, Iyengar, Osho, Sai Baba, Sijs Gwurduara, Auroville, Mc Leod,  Madre que abraza Amma.....

Y cuando son muy sabios se les dice Swami
Normalemte los Ashrams siguen las enseñanazas de un Swami.
A veces un Ashram se hace tan famoso que abre escuelas por todo el pais.



Mi consejo es, si partes de cero, que no te lies demasiado y empieces con el Yoga. No te equivoques tampoco, el yoga no es solo las posturas que ves, va mucho más alla, y engloba meditaciones, energias, etc.
El lugar más variado para probar el yoga es Rishikesh, bueno, más bien a 5 km al norte de Rishikesh en la población llamada Ramjula y más arriba Laxmanjula.
A paritir del Yoga, mucha gente encuentra que es lo que quiere y el Ashram que le corresponde. De echo en casi todos los Ashrams se enseña Yoga y meditación, herramientas para llegar a la purificación e iluminación.
El yoga en si mismo no te va a sentar mal, es beneficioso, tanto si lo rodeas de misticismo, como si lo rodeas de occidentalidad. Mientras que aterrizar en la orden de los "Dominicos" para retiros espirituales concentrados (un vipasana por ejemplo), puede no sentarle tan bien a tu cabeza y acabar un poco "pallá". De echo, para llegar a la iluminación hay que bajar primero a los "infiernos" de uno mismo, volverse un poco loco, y subir a la iluminación o al menos un estado de bienestar, y el peligro es que hay gente que se queda en los infiernos... La meditación no es ninguna broma.


He encontrado un blog de una viajera por los ashrams de india:


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"Hola Cesar, he visto que eres todo un experto en la India ! quiero pasar alli tres meses .
(perdona que no haya signos de puntuacion , tengo un teclado que no me permite ponerlos , al menos no se :) 

Mi idea es retirarme a meditar , busco un sitio donde poder hacerlo , he leido un comentario tuyo sobre ese tema , y quisiera saber si me querias contar tu experiencia , si la has tenido.
Yo, jamas he meditado , pero quiero probarlo como metodo para llegar mi interior. 
No me preguntes por q , no he visto ninguna peli , ni me he hecho una premisa de nada de lo que pueda acontecerse , ni siquiera se mucho sobre la india.
Lo que si se es que necesito usar la via espiritual para curar algo de lo q soy consciente ahora mas que nunca, yo le llamo bloqueo.Lo siento asi.

Bueno espero que si puedes me digas algo con el fin de que me sea de ayuda , mientras tanto repasare bien tu blog y me documentare bien , tengo pensado en aventurarme en dos , tres meses."

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Estoy algo sorprendido por la cantidad de emails que he recibido de personas, en general chicas con exactamente la misma idea erronea de viajar a la India a meditar. 
Al menos en tu caso me alegra que SI eres un poco mas sincera y expresas realmente tus sentimientos con palabras mas humanas y normales (otras personas son muy radicales en cuanto a eso de meditar sin tener ni idea de lo que significa y se llevan un buen desencuentro cuando ven lo que es).
La verdad: Ve a India sin lazos ni ataduras de ningun tipo. 
Tu camino, como el de todos, no pasa por ningun centro de meditación, al menos no en tu primer mes, siendo muchisimo mas aconsejable que disfrutes y viajes por el pais.
De veras que la magia de India no es la meditacion, ni los ashrams, ni nada por el estilo. 
La magia es la tranquilidad, el silencio, la conexión de los indios con la naturaleza, con el momento, el dia a dia, los niños felices corriendo por todos lados, las miradas complices de las mujeres hacia ti, los ojos alegres y brillantes, los paisajes, los palacios, los turbantes, las joyas de plata, los vestidos super coloridos, la simpleza de la alegria de vivir. 
La India te da una lección de vida, con muy poco son muy felices, los hijos adoran a sus padres y madres, a sus profesores... 
Tambien te da una lección de paciencia. 
Te hace conocer nuevos amigos y amigas de multitud de paises.
Te ayuda a a aprender inglés, a expresarte de otra forma, con una estructura mental que te cambia como persona. 
Te ayuda a huir de tus miedos, de tus prejuicios y de tu soledad.
Te centra.
Y te abre puertas, a ideas, a formas de vida diferentes que no conocias, a nuevos planes...
¿Porqué?
Pues porque de golpe el dinero parece no ser un problema (la India no es que sea barata, es que es 5 veces mas barata, osea, que un mes en España son 5 meses en India, asi, tal cual). Hay poco donde gastar, poca ropa que llevar en tu mochila (como el resto de viajeros), poco de lo que presumir.... 
De golpe no hay que disfrazarse de nada, un problema menos. Con un pantalon largo de tela fina y una camiseta de manga corta, un gorro o pañuelo para el sol y unas sandalias, todo listo...
Tendrás muchos momentos para meditar=recapacitar, en un sunset (lugar donde se reune la gente tranquilamente a disfrutar del atardecer) o a la sombra de un arbol gigante, protegida por su impresionante y centenario tronco. 
Es necesario que pienses sobre lo que falla y a la vez alegres tus ojos con novedades.
La MEDITACION en India no tiene nada que ver con el concepto de la palabra meditar. No es recapacitar y pensar sobre aquellas cosas que te han sucedido, ponerlas en orden, entender que ha fallado, aprender y planear para el futuro.
MEDITAR es absolutamente todo lo contrario.
MEDITAR es hacer un formateo de todo tu cerebro.
Olvidarte absolutamente de todo, no pensar en absolutamente nada (parece facil decirlo, pero si lo intentas en tu casa te darás cuenta que es casi imposible hacerlo).
MEDITAR es estar presente en el aqui y el ahora, ser consciente que los errores del ayer que te amargan, y las preocupaciones y miedos ante el mañana, sencillamente no existen, solo son juegos de tu cerebro para mantenerse excitado, para no dormirse...
Y Dormir es en realidad la medicina que necesita toda la gente que llega de occidente, confusa.
Viajar, subir colinas, bajar escalones, observar, correr, saltar, pedalear... todo el día hasta caer agotado, y entonces..... dormir.... y dejarse curar por el cuerpo sabio que tenemos....
Esa es la magia de la India (no de sus grandes ciudades, sino de sus tranquilos y silenciosos pueblos). 
Pero cada vez India es un poco más ruidosa, cada vez hay mas coches, moviles, televisiones, radios... 
Por eso es importante encontrar un lugar de silencio.
Y todavia hoy lo puedes hayar en muchos pueblos.

Mi consejo es que te dejes llevar viajando por lugares muy visitados por los viajeros de tu edad. Vienen de todos los paises por muchas razones: el amor, la aventura, la magia o la observacion y el aprendizaje, o puede que todo mezclado.
Tambien hay gente que viene con una idea preconcebida de lo que debe ser su viaje espiritual, vienen cerrados, sombrios y enfadados, no se abren a nadie ni a nada, tienen que tenerlo todo controlado... y a los pocos meses se van de India farfullando impropelios, más infelices que cuando llegaron y más ciegos y enfermos.
Hay mucha gente que viene en busca del camino fácil, del atajo rápido, de las drogas blandas o no tan blandas. Es un camino que no te aconsejo, porque tan rápido como parecen irse tus problemas, tan pronto como volverán ampliados más tarde. Todo se puede probar, pero de nada se debe abusar y menos convertirlo en un hábito o una necesidad...
Suele ser mucho más conveniente para la gente recien llegada apuntarse a algunas clases de Yoga. No te confundas... el Yoga es uno de los cáminos a la meditación, y es un camino más completo. 
Y sin embargo al principio te es más familiar, es como la gimnasia que haciamos de pequeños, con muchos muchos estiramientos, y de golpe uno descubre que no sabe respirar, que lo hace mal, que muchas veces ni respiramos... Nos hemos olvidado.
El yoga ayuda a movilizar el cuerpo, a sudar toxinas, a limpiar la sangre. Al principio es extraño: el cuerpo lo rechaza, trás 2 ó 3 clases parece que no quiere más. Pero pasado un tiempo, cuando al fin recuerdas como es respirar, se convierte en una delicia, en una necesidad. 

Mi consejo es que viajes primero (te puedo recomendar lugares bonitos, interesantes y donde encuentres a otros viajeros de medio mundo). Todos los viajes en si mismos son sanadores, siempre que no vayas pegada a internet y te atrevas a salir a descubrir el mundo y no quedarte encerrada en una habitación.
Luego puedo sugerirte algún lugar para hacer yoga según el mes

Ese es mi consejo personal.
Si insistes en hacer solo meditación (casi ningún maestro debería aceptar que una persona sin años de preparación se iniciara así sin más en la meditación), te puedo comentar (que no recomendar) lugares.

Gracias por escribir.
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En India surjen Gurus, como Osho, SaiBaba, Majareshi, Shivananda, .... y crean su propia escuela o movimiento. Suelen crear un ashram (monasterio) pagado por algun mecenas, donde enseñan a meditar, yoga... tanto a gente que se queda en la orden como a curiosos que quieren aprender unas semanas o meses.

Al principio eran gratuitos, ya que solo dejaban entrar a ciertas castas y clases sociales, que luego les devolvian los favores o daban jugosos donativos
Pero a dia de hoy todos cobran una mensualidad como cualquier academia
LLevas una vida monastica semiencerrado
Puedes salir un rato a la tarde
Son monasterios limpios, con patios de marmol y jardines... un pequeño eden en el que a muchos extranjeros no les cuesta encerrarse para huir del polvo y el caos de la realidad exterior
Muchos extranjeros vienen cada año a India pero jamàs la han visto
Les horroriza y nada mas bajar del aviòn toman un taxi 400km hasta su ashram...
Patetico
Por supuesto que ir a un ashram y disfrutar de su limpieza y belleza es parte del viaje... sin necesidad de repudiar el resto de india
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A las afueras de la capital esta el reputado Sivabananda Ashram donde dan serios cursos de hatha yoga
Puede interesarte reservar en la web uno de sus cursos de 1 mes. Muy reputados
En rishikesh, en ramjula, tambien hay un centro menor de Sivananda.


Gracias por escribir y espero que te sirva mi info.

Yo no soy un super yogui ni me he dedicado a vivir y buscar todos los ashrams en la india, pero de tanto viajar y con el roce algo se te pega....
Ante todo no te preocupes por el tema económico. En India puedes alquilar uns habitación en un guest house u hotelito sencillo por 3 euros dia, comer por medio euro y viajar en tren 8 horas por 4 euros.
Para ashtanga (me extraña que preguntes pues es la modalidas mas dura de yoga fisicamente hablando) las 3 escuelas famosas estan en la ciudad de Mysore al centro sur de India. Mas al sur de Bombai o Goa. Son cursos caros de aprendizaje o formacion de profesorado, previo pago via web. No proveen cuartos ni son un ashram. Mucho americano.
Al sur del todo en la capital de Kerala tienes el Sivananda ashram de hatha, no lo he visitado pero creo que es lo que andas buscando (duermes, comes y practicas yoga alli) hay que hacer solicitid online y pago.
Si quieres conocer varios tipos de ashrams y yogas lo mejor es que vayas a Rishikesh (8horas en bus o tren desde Delhi) y a 4km está el puente de Ramjula, con decenas de ashrams a ambos lados del rio (sivananda, iyengarOmkarananda, parmatNiketan, greenhotel,....). Tambien en el segundo puende de Laxmanjula (otros 5km rio arriba) hay 2 ashrams y varias clases particulares.
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"He leído tu blog , y ojalá me pudieses orientar , hago yoga bikram en España , estoy buscando un lugar para ir a la India unos meses, a un ashram , aunque me han comentado que una chica sola en la India puede ser un poco fuerte, estoy decidida . No me manejo en inglés.
me podrías recomendar?"

Vikram yoga nace de la practica del yoga en los calurosos y húmedos meses del verano en Rishikesh.
Algunos occidentales comprobaron que el bochornoso calor húmedo, insoportable en muchos aspectos, era increible para ganar flexibilidad.

Puedes volar a Delhi (amanecer a las 6am y anochece 7pm) y en el aeropuerto al llegar cambiar dinero o sacar directamente de los cajeros (ATMs) del aeropuerto.
Si llegas de noche es mejor esperar en el aeropuerto en el hall de "salidas" (sales de llegadas y con el mismo billete del vuelo y pasaporte reentras en "salidas": dicen que hay waiting room e incluso dormitories (yo no los he visto)). De cualquier manera no salgas del aeropuerto de noche y NUNCA en TAXI (evitar la típica estafa del taxista que te engaña llamando a tu hotel donde "alguien" contesta y dice que tu reserva está cancelada, o dice que la zona de tu hotel está cerrada por manifestaciones, terroristas o cualquier otra mentira que haya podido ser publicada en occidente sobre India o alrededores).

Allí mismo en el aeropuerto tomas el metro (60rupias=0,9€) (abierto desde las 4:45am a las 23:30pm).

La linea de metro del aeropuerto te deja en NewDelhiTrainStation que es la estación principal de Delhi.  Pero te deja del lado feo de la estación (la estación principal está al otro lado cruzando por las pasarelas-puente sobre los quince andenes...).

Como no tienes billete de tren, te pueden pedirte pagar el ticket de estación (platform ticket) de 8rupias, pero hay que esperar cola/fila y es un engorro (aunque a los turistas no se lo suelen pedir). Puedes decirle que vas al "tourist boureau office" a comprar billetes (y te deberian dejar pasar sin ese ridiculo ticket).
Con o sin billete tu mochila debe pasar por el scanner de rayosX (igual que para ingresar en cada estación de metro...). El militar de los rayosX no pide nada.

¿por qué querrias ir al otro lado de la estación de tren?:
1. porque vas a comprar billetes de tren al "tourist boreau" con "tourist quota"=billetes especiales de precio normal reservados para turistas, minusvalidos ... (esta en la primera planta del edificio principal (chilenos segunda planta) y ni caso de los numerosos "amigos" timadores que os quieren "ayudar" sacandos a las falsas "tourist office" frente a la estación. A pesar de tener la "i" azul y blanca (oficial en europa pero no en India), y frases como "government aproved" (todos los negocios privados y tiendas lo son), no son más que agencias privadas de viajes que se llevan golosas comisiones y viajes con chofer carísimos (y con fotos de hoteles que luego no son).
2. Tambien cruzas la estación porque al otro lado sale la calle "main bazar" con 2km de hotelillos mochileros baratos (y por desgracia cada dia mas hoteles indios caros). Los mochileros llaman erroneamente a esta calle "pajarganj" porque ese es el nombre de todo el barrio ("ganj" es barrio).

Si el mismo dia que llegas a Delhi quieres tomar bus a Rishikesh, simplemente sales del "airport metro line" y entras al metro normal (una cola/fila solo mujeres para comprar la moneda "token" y otra cola/fila de mujeres para pasar el scanner rayosX) (no te menciono la fila solo mujeres por sexismo, sino porque hay muchas menos personas y es muchisimo mas rapida).
En el metro tambien hay el primer vagon solo mujeres, para evitar sobones indeseados.

Compra el "token" a "Cachemiri Gate" a solo 3 paradas de NewDelhiStation en la misma linea. Costará unas 10rupis=0,07€.

La estación de metro Cachemiri gate sale en la misma "estación central de Buses Cachemiri gate".

Hay buses casi cada 2horas de frecuencia y algunos son cómodos Volvo (el doble de precio pero mucho más baratos). Son más seguros y honrados los buses del gobierno (cada estado en India tiene su propia empresa pública de buses y en este caso es la "uttarpradesh transport coorporation UPTC" ó algo así).

El bus tarda de Delhi a Rishikesh de 7 a 9 horas de carretera normal plana y recta sin curvas (en 2010 aún no habia autopista).
Hay buses por la mañana o ya nocturnos.
Recuerda que a las 7pm ya es de noche en India.

Tb hay 2 trenes diarios, y mas a Haridwar (a 30km de rishikesh y unida con frecuencia de buses cada 20minutos que tardan una hora).
Tanto en Haridwar como Rishikesh, a orillas ya del rio Ganges, miles de peregrinos Hindues vienen cada dia a bañarse en sus aguas.


De Rishikesh bazar todos los viajeros toman un Ricksaw/tuktuk ó un Tempo compartido unos 5km rio arriba hasta el puente-población-ashrams de Ramjhula ó 4km mas hasta Laxmanjhula (jhula es "puente").

Alli todo se hace andando.
En Ramjhula hay asrams como Sivananda o Omkareswar y cruzando el puente Parmat Nikhetan y muchos otros ashrams y hotelillos.
Aquí es donde hacian retiros los Beatles y aquí es donde vienen serios practicantes de yoga.

Laxmanjhula es más de mochileros jóvenes menos estrictos con el yoga que en Ramjhula, solo hay 2 ó 3 ashrams y varias escuelitas de yoga con profesor particular por horas.
Muchos guesthouses y hotelines y restaurantillos para israelies y extranjeros.

A pesar de la gran cantidad de viajeros no hay que confiarse: es un sitio de paso de hermosos peregrinos y tambien a veces de algunos criminales y violadores. Nunca salgas antes del amanecer o de noche sola y no vayas sola de dia de excursión a las cascadas o a bañarte rio arriba.
No te confies viendo a las chicas israelies de veinte anos haciendo lo que les dá la gana: ellas tienen emtrenamiento militar y de defensa personal y siempre van en grupitos.

El area de Rishikesh-Ramjhula-Laxmanjhula está en la última zona baja del valle del Ganges, a 300m de altura sobre el nivel del mar.
A partir de aquí se elevan colinas boscosas de 1000m a 2000m de altura bastante agrestes con osos y algún tigre.
Jeeps compartidos te suben al templo Nila a unos 1500m.

La carretera continua Ganges arriba unas 10horas de curvas hasta Uttarkashi, capital del estado junto a DerhaDum (a 1h de Rishikesh). De Uttarkashi se puede continuar en bus a Gangotri a 3000m (pueblin con templo y hospedajes sencillos, tienditas y algún restaurantillo) y andar en un dia largo ida+regreso hasta el glaciar donde nace el Ganges: espectacular (y peligroso quedarse demasiado tiempo bajo el hielo o en el rio cerca del glaciar).

Por supuesto hay otras fuentes sagradas del Ganges como Badrinath, Kedernath o Yamunotri a los que se puede llegar en bus en 1 ó 2 dias de viaje (de curvas).

Algunos van desde Rishikesh a Mussorie hill station (3h o mas de buses) desde donde se ven las cumbres nevadas de los Himalayas.
Tambien parecido desde Shimla.

Los arquitectos van a la ordenada ciudad de LeCorbusier de Chandigarh.

Suerte con los asrams y el yoga en Ramjhula y Laxmanjhula.
No existe el Vikram sino el Hatha Yoga y el Iyengar Yoga.
Si vás en Abril-Mayo-Junio-Julio-Agosto-Septiembre el clima es el mismo que reproducen en las aulas de Vikram yoga artificialmente.

Pero es tan bochornoso las 24h.... yo apenas puedo soportarlo...

Los meses de Octubre, Nov,Dic,Ene,Feb el clima es más agradable: calido de dia y fresco de noche (y bastante frio en Dic y Ene).
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22 comentarios:

  1. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  2. http://www.viajeros.com/foros/india/necesito-ayuda-para-elegir-ashram-en-india

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  3. Muy muy interesante informacion.
    Aunque la clave para muchos de nosotros que no somos duchos en el Inglés , no es tanto que ashram elegir, sino en cual de ellos puede haber maestros que hablen español. Existe esto en alguno de ellos?
    Gracias

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    Respuestas
    1. Muy difícil.
      El castellqno para India es como el Malayo para nosotros.
      Algún profesor a nivel personal vá aprendiendo algunas palabras sueltas de los idiomas de sus alumnos (israeli, ruso, frances y algo de Espanol).
      Sin embargo aprender para un Indio español a nivel intermedio es relativamente fácil, pues pronuncian las vocales Españolas igual (no como un inglés o un Chino). Un Indio usa mucho la "a" como en España.

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  4. Hola César,

    Me ha sorprendido mucho tu comentario sobre los centros de meditación Vipassana en India. ¿A qué centros te refieres? y ¿En qué te basas exactamente para afirmar que "estás seguro que toman drogas"?

    Saludos,
    Saida

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    Respuestas
    1. No estoy seguro, es mi experiencia. Puede que la mayoria no lo hagan, no se.
      Pero lo que si sé es que venden la tan criticada iluminación express (pero que luego a todos les acomoda en un viaje) y a la que solo se llega de una manera tan rápida ...
      El echo de que insistan tanto en su cuestionario previo de ingreso sobre las drogas (tipos, cantidad, periodo de tiempo, recientes...) me hace sospechar que no es tanto por que no entren yonquis sino por evitar incompatibilidades (gente que fuma asiduamente entró sin problema).
      El encargado de mi grupo me declaró que Budda tomaba setas alucinógenas y que era bien sabido. Grupo del que me fuí a las 48h porque eso si que era "express" y no podia creerme que en tan breve tiempo de meditación ya me sintiera mareado y totalmente "ido" igual que si me hubieran drogado con setas precisamente).
      No me gusta drogarme y mucho menos que me droguen sin mi conocimiento ni mi permiso.
      Me pareció no solo una estafa sino un delito.
      Hablo de 1 retiro en Daramkhot.

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    2. Es bueno saberlo ( Daramkot ) pero me extrania mucho,por que una de las reglas del vipassana es no consumir ningun estimulante ni fumar ni beber..es muy raro lo que contas y si fuera asi es p denunciarlo..no esta nada bien drogar a la gente sin su consentimiento...y desprestigia a otros centros..Ya hice un Vipassana y la verdad no creo para nada que vendan iluminacion express..son 10 dias intensos..y no para iluminarte si no p explorarte,introducirte a la meditacion..observarse..yo quede fascinada con el proceso y lo recomiendo..ahora eso de iluminarse..nunca encarararia nada con ese fin..y desconfiaria de quien promete eso..q no es el caso..las preguntas del vipassana son p orientarse..por lo que pueda generar la meditacion de tantas horas en alguien que acostumbra cosumir algo..en fin...me parece que tu experiencia es muy subjetiva para desprestigiar estos retiros que suelen estar muy bien organizados..por que sentiste algo pero tampoco podes asegurar que te metieron algo no? es por lo menos extranio,y si fuera asi ya te digo es para denunciarlo..completamente en contra de los principios del vipassana.Si buda tomaba setas es otro tema..uno va ahi dentro un marco y reglas bien precisas..y si lees en la pagina de los centros.no incluyen plantas ni drogas de ningun tipo...igual me lo anoto.a ese centro no voy ni en pedo jajaja

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  5. Hola, he leído sobre los áshrams y para serte bien honesta me han dado ganas de ir a uno desde que vi Comer, Rezar y Amar, cuando vi la película estaba pasando por un momento muy difícil en el que me sentía inútil y muy deprimida, pensé que ir a un áshram seria una buena idea y que podría ser una experiencia realmente enriquecedora, pero el tiempo ha pasado, mis planes cambiaron y ahora he vuelto a retomar la idea y más que querer ir porque lo he visto en una película me he dado cuenta que necesito ir porque necesito aprender mucho de mi, necesito aprender a estar sola, aprender a estar conmigo y mil cosaa más de las qué me he dado en este último año. No soy el para nada la persona que solía ser y quisiera recuperarme a mi misma pero ha pasado tanto que no sé cómo. Así que ¿qué me aconsejas en cuanto asistir a un áshram y en caso de que tu opinión sea que estaría bien que asista cual crees que sería el más indicado?

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    1. India es un pais complicado para ir, necesita de experiencia previa y de una cabeza bien amueblada para no perderse. Los Ashrams son para profundizar en uno mismo, no para huir de los problemas. Es preferible viajar que meterse en un ashram. Hay lugares en India con muchos viajeros donde alquilas una habitación en un guesthouse familiar con muchas habitaciones y viajeros. Son lugares seguros física y emocionalmente y te ayudará. Los ashrams suelen atraer a los extranjeros porque algunos tenian bellos jardines y una coorte de sirvientes limpiadores que lo mantenían todo extremadamente limpio, la comida segura y hervida. Pero la vida monacal no es lo mejor para una persona con problemas emocionales, de echo es lo peor.

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  6. Almudena Martín7 de enero de 2016, 4:55

    Buenos días!! estoy planificando un viaje a la india con mi novio para dentro de unos meses, y estamos interesados e realizar un curso de profesor de yoga. He hablado con personas que me dicen de no prenotar nada antes de ir, que allí lo encuentras mas barato... pero todos los cursos que encuentro por internet cuestan alrededor de 1500€ al mes por persona.

    ¿Sabrias decirme si es posible encontrar este curso más economico y oficial una vez alli?

    Gracias, saludos!!

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    1. La mejor idea sería ir a Ramjhula-Rishikesh e informarse de precios.
      El yoga a pasado de ser gratuito a donación voluntaria, luego a donación obligatoria mínima, luego a cobrarse barato, y cada año sube y ya hay lugares que incluso son caros para un standar europeo y la relación calidad/precio que ofrecen. Muchos se apuntan a dar certificados que no son más que un diploma en un cartón que no valen para nada.
      De echo creo que ningún certificado tiene validez oficial ni en India ni en otros paises. Es una respuesta a la obsesión occidental por el título y el currículo. En India funcionaba de otra manera: un maestro tiene discípulos a los que declara maestros y responde por ellos. Estos tendrán nuevos discípulos... No suelen tener un título o certificado sino el reconocimiento público de su maestro.

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    2. Sivananda dá cursos certificados de maestro de Hatha Yoga en Kerala y en Ramjhula.

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  7. Cesar, después de leer tu exposición de como ir a India, te felicito, me ha parecido magistral, simple y a la vez llena de muchos contenidos que creo son esenciales para hacer ese viaje y no lo digo porque haya estado sino todo lo contrario porque quiero ir y estoy de acuerdo con tu forma de hacerlo. Gracias

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  8. Hola y cuánto tiempo es para ser profesor de yoga?? Y cuales son los costos ??

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  9. Omm shanti.Soy una muger de 4o años que he cursado 2 años de profesora de HATHA yoga y ashtanga.Quisiera ir a pasar unos meses 3-6 para perfeccionar la cultura yoguica .ya que en Barcelona se me hace flojo.Quisiera ir a un. Uen ashram pero te agradecería que me dijeras a nivel calidad precio .Cuanto debería abonar.O si puedo pagar haciendo trabajos

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  10. Hola quisiera información sobre el Ashram del maestro Babaji donde se encuentra y si es posible ir, y si hay fechas programadas.

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  11. Me encanta todo lo que dices y la forma en que lo cuentas!! Pronto iré a la India sola y voy a tener en cuenta todo lo que dices, si duda debe haber un choque cultural y por viajar solo a este pais tan grande y exotico, pero sin duda un sueño que me falta poco por hacerlo realidad!

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  12. Hola, hace un par de meses q practico yoga integral, soy de argentina. Me separe hace 3 meses de mi novio, lloro todo el dia, vivo en una ciudad muy grande por trabajo, lejos de mi familia y tengo solo dos amigas a las cuales veo muy poco por problemas de horarios y distancias. Me siento muy sola, y en esta tristeza empece a ver cosas mias q no me gustan, no tengas ganas de hacer nada, la dificultad para hacer amigos, el miedo a la soledad, el ser autoexigente, miedo al fracaso,no amar mi vida. Y hoy domingo, porque aca en argentina es domingo, me desperte con la idea de conocer un Ashram, para ver si todo mejora, y si yo tambien lei el libro Comer, Rezar, Amar, aunque no lo termine y luego vi la pelicula. Y despues de leer todos los comentarios, me anime a escribirte, soy muy cerrada y el echo de contar mis sentimientos me da mucha vergüenza y rabia por estar pasandola tan mal. Llegue a la conclusion de que no se si un Ashram seria el lugar indicado para mi, solo q me da mucho miedo viajar sola, algo q es ironico ya que vivo sola y lo unico que tengo es mi trabajo. Quisiera viajar aunque sea un mes. Por ser mi primera vez, bos que me recomendas? Seria un viaje sanador?

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  13. Hola, muchas gracias por la información!! Tengo una duda antes de llegar a los ashrams, se necesita enviar una carta, solicitud?? ö sólo se puede llegar? Gracias y bendiciones!!

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  14. Hola quisiera ir a un Ashram para tener una experiencia espiritual cual me recomiendan? Y es necesario hablar ingles?

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  15. Hola, me encanta haber encontrado éste blog, Gracias!! !
    Mi pregunta es si sabes/sabéis de algún ashram serio q hagan Kundalini ya que la formación de este tipo de yoga en Occidente es sólo según Yogui Bajhan y me gustaría conocer el de India.
    Gracias

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  16. Buenas noches Cesar,

    Estoy organizando mi viaje a la India, iría 25 día y creo que lo voy a hacer todo por el norte.
    Lo que sí me gustaría es hacer una semana de retiro,, es decir encontrar un lugar donde dedicarme básicamente a estar todo el día entre yoga comer leer pensar y estar en paz.
    Llevo como dos años haciendo yoga de manera intermitente y estos últimos seis casi a diario.
    No busco encontrarme a mí misma, creo que eso lo hice hace tiempo, aunque bueno nunca se sabe!! Sólo busco paz.
    Qué me recomiendas??

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